Main logo
Tweeter
Google
Polul nasz profil na Facebooku

Umysł

Zdrowie na czasie, 29 maja 2013

Miłość to ciężka praca

Czekamy na nią, pragniemy jej, uganiamy się z nią. Tylko dlaczego, kiedy już ją znajdziemy, z czasem okazuje się, że wcale nie jest jak z bajki? Bo miłość tak ma! O jej trudach, wymaganiach jakie przed nami stawia i recepcie na jej utrzymanie – rozmawiamy z psychologiem Aleksandrą Pronobis-Polatyńską.

 

Czym się różni miłość od zakochania?

Zakochanie to taki intensywny, gwałtowny stan. Poczucie szczęścia zbudowane w dużej mierze na namiętności. Stan zakochania jest raczej krótkotrwały, chociaż zdarza sie także osobom, które długo są ze sobą.
Miłość jest znacznie bardziej skomplikowana. Łączy w sobie nie tylko namiętność i poczucie szczęścia, ale także intymność rozumianą jako bliskość i zaangażowanie. To relacja stabilniejsza niż zakochanie, jednocześnie dająca duże poczucie spełnienia. Ale miłość to także lęk, ból, złość…

A dlaczego kiedy mija stan zakochania, w związku zaczyna czegoś brakować? Niektórzy zaczynają nawet odczuwać rozczarowanie partnerem, tracą zainteresowanie nim, rozpamiętują to, co minęło…

Rzeczywiście często bywa tak, że kiedy zakochanie mija, mija też...cały związek. Zakochanie oparte jest na silnym pobudzeniu. Zwykle przyjemnym, choć czasem też negatywnym. Tak czy inaczej, towarzyszy mu wysoki poziom adrenaliny. Jeżeli w tym czasie nie uda się zbudować czegoś głębszego, jeżeli nie pojawi się bliskość oparta na zaufaniu, jeżeli zabraknie wzajemnej troski, szacunku, zrozumienia, to związek ma nikłe szanse na przetrwanie.
Bo sama fascynacja nie wystarczy do zbudowania trwałej relacji.

A zgodzisz się z tym, że zakochanie zawsze towarzyszy związkowi, a miłość niekoniecznie?

Nie zgodzę się, że zakochanie zawsze towarzyszy związkowi. Bywają związki oparte na kalkulacji wynikającej z sytuacji – np. nieplanowanej ciąży, czasem z chęci wyrwania się z domu rodzinnego. Te związki raczej nie zaczynają się od „motyli w brzuchu”. Natomiast zdarza się, że pojawia sie w nich po czasie głębokie uczucie.
Są też związki, które rozpoczęły się od niesamowitej namiętności i choć nie rozwinęły się dalej, i brakuje w nich zaangażowania oraz bliskości to nadal trwają. Niestety, zwykle ten typ relacji jest bardzo toksyczny i szybko partnerów wypala. A mimo to, ciężko jest ją zakończyć, bo dostarcza niesamowitych emocji.
Bywają też związki, w których było i zakochanie, i miłość… I nie przetrwały próby czasu. A jednak ludzie się nie rozstają. Czasami, ze względu na dzieci, czasem z powodów ekonomicznych, czasem decyduje o tym wiara...

Do miłości trzeba dojrzeć? I czy każdy jest do niej zdolny?

Do związku opartego na miłości, do zaangażowania, do wyzbycia się egoizmu, do koncentracji na partnerze trzeba dojrzeć. Nie każdy jest zdolny do zbudowania takiej relacji. Może to wynikać z naszych życiowych doświadczeń. Komuś kto dorastał w rodzinie pozbawionej miłości, pełnej przemocy, złości, wzajemnych pretensji, trudno będzie znaleźć w sobie zasoby do stworzenia głębokiego, bliskiego, zdrowego związku.
Niemożność pokochania drugiej osoby może też wynikać z zaburzenia osobowości. Ktoś o osobowości antysocjalnej, narcystycznej, ale także np. zależnej, nie będzie potrzebował tego rodzaju relacji lub będzie miał olbrzymie trudności z jej zbudowaniem i utrzymaniem.

Miłość to praca?

Budowanie kompletnego, długotrwałego związku to żmudna codzienna praca. I to jest praca nad sobą przede wszystkim. Nie nad partnerem – jak się niektórym wydaje. To też praca, która ciągle się zmienia. Bo inaczej dbamy o związek świeży, w fazie romantycznych uniesień, a zupełnie inaczej o związek z dziesięcioletnim stażem.

A co robić, kiedy znikają „motyle w brzuchu” i spada adrenalina? Jest jakaś recepta, która uchroni przed skapitulowaniem?

Recepty uniwersalnej nie ma. Trzeba po prostu dbać o związek i zabiegać o partnera. Dużo rozmawiać i spędzać ze sobą czas. Szukać tego, co możemy robić razem dla przyjemności – a czy to będzie skakanie na bungee, czy czytanie poezji zależy od naszego temperamentu i pomysłowości. I szukać chwil, kiedy jesteśmy ze sobą blisko, przełamywać rutynę, chodzić ze sobą na romantyczne kolację, dbać by do łóżka nie zakradła się nuda.

Czyli nie możemy też odpuszczać sobie za drzwiami sypialni?

Seks ma ogromne znaczenie. Kiedy namiętność  gaśnie, musimy ją w związku sami podsycać. To trudne. Potrzeba do tego trochę wyobraźni i przede wszystkim chęci. Natomiast jeśli oddalamy się od siebie fizycznie, oddalamy się też emocjonalnie. To nakręcające się koło. Trzeba dbać, żeby ten aspekt życia nie umarł pod naporem codzienności.

"Miłość to nie pluszowy" – brzmią słowa jednej z piosenek…

Kochać nie jest łatwo, ale jest bardzo przyjemnie, kiedy się udaje. A szansę na szczęśliwy związek zwiększymy, jeśli zdamy sobie sprawę, że na fascynacji uczucie się nie kończy. I że po fali oczarowania, naturalnie przychodzi pora na inne doznania, równie piękne. I że nie warto uganiać się ciągle za „motylami w brzuchu”. Bo one prędzej czy później same odfruną. Zresztą, taki poziom napięcia i rozedrgania jednocześnie, które towarzyszą pierwszej fazie związku byłby bardzo wyczerpujący, dla większości z nas niemożliwy do zniesienia na dłuższą metę. Więc, to że mija – ma swój sens. I kiedy nachodzą wątpliwości, dobrze mieć w tyle głowy słowa innej mądrej piosenki o miłości:
"Bo chodzi o to by od siebie nie upaść za daleko (...) Chodzi o to by pierwsze chciało słuchać,
co mu to drugie powiedzieć chce do ucha."



Polecamy także

29 maja 2013
Miłość to ciężka praca
Czekamy na nią, pragniemy jej, uganiamy się z nią. Tylko dlaczego, kiedy już ją znajdziemy, z czasem okazuje się, że wcale nie jest jak z bajki? Bo miłość tak ma! O jej trudach, wymaganiach ...
10 maja 2013
Smutek, depresja, a może zły nastrój?
Ileż to razy zdarzyło Wam się pomyśleć w przypływie smutku i apatii: „chyba mam depresję!”. Czy słusznie? A może to jednak lekkie nadużycie? Zanim zdiagnozujecie u siebie lub u ...

 

Newsletter

Skorzystaj z bezpłatnych powiadomień wprost na twoją skrzynkę!

TOP 5

16 kwietnia 2014
Wielkanocne jaja w wydaniu ekologicznym
Malowanie jajek to najbardziej znany i powszechnie praktykowany wielkanocny zwyczaj. Sposobów ozdabiania jest wiele. Bardzo często z powodu pośpiechu lub lenistwa korzystamy z gotowych farb. ...
16 kwietnia 2014
Kolorowy sernik na zimno
Składniki: 1 opakowanie okrągłych biszkoptów 2 paczki galaretki w różnych kolorach 250 g serka homogenizowanego 250 g sera białego mielonego 2 łyżeczki ...
27 marca 2014
Miejsca intymne pod specjalną ochroną
Świeża i zadbana od stóp do głów czujesz się świetnie. Taki efekt zapewnią Ci codzienne zabiegi pielęgnacyjne. Pamiętaj jednak, że delikatne miejsca intymne wymagają ...
26 marca 2014
Miłość z internetu – czy to ma sens?
W dobie komputeryzacji i brak czasu na spotkania, coraz więcej osób postanawia znaleźć swoją drugą połówkę w sieci. Czy te związki są trwałe i czy ten sposób poznawania ...
26 marca 2014
Trening z rosyjskim odważnikiem
Wzmianki o tak zwanych rosyjskich odważnikach kulowych (z rosyjskiego – GIRYA) pojawiają się w literaturze już od początku XVIII wieku. Stosowane są po dzień dzisiejszy w treningu ...

NEWS

26 marca 2014
Statyny w leczeniu hiperlipidemii
Olbrzymi rozwój badań doświadczalnych i klinicznych oceniających znaczenie dyslipidemii i efektywność leków stosowanych w hiperlipidemii doprowadził do wprowadzenia leków ...
20 marca 2014
Nie daj się zwieść szpiczakowi
Wiele objawów szpiczaka plazmocytowego może być uznawane i przez chorych, i przez lekarzy, za symptomy przeziębienia, reumatyzmu, infekcji nerek. Tymczasem proste i tanie badania krwi oraz ...
13 marca 2014
Czy sauna pomoże schudnąć?
Podczas jednej sesji w saunie tracimy aż 1,5-2 kg. Nie jest to jednak spowodowane spalaniem tkanki tłuszczowej lecz  parowaniem wody. Nie powinno to jednak zniechęcać do korzystania z sauny, ...
13 marca 2014
Czarna rzodkiew ożywi Twoje włosy na wiosnę
Włosy, ściskane pod czapkami przez całą zimę, nie wyglądają wiosną najlepiej. Z powodu przesuszonych, podatnych na złamania końcówek często decydujemy się na ich obcięcie. Czy ...

POLECAMY

17 stycznia 2014
Pierwsze symptomy menopauzy
Nasz organizm przygotowuje się do menopauzy już od 35. roku życia. Jest wprawdzie nieunikniona, ale można przejść przez nią łagodnie. Niekiedy pierwsze symptomy „hormonalnej ...
16 stycznia 2014
Pozbądź się tłuszczu z brzucha
Tłuszcz odkładający się na brzuchu może być wyjątkowo groźny dla zdrowia. Dlatego jeśli widzisz, że obwód w pasie przekracza 85 cm, należy zadbać o dietę i wzmocnić mięśnie. ...
13 stycznia 2014
Oczyść wątrobę – odzyskaj witalność
Odczuwasz ciągłe zmęczenie, twoja ceraz jest blada, masz sińce pod oczami. Być może twoja wątroba – naturalna oczyszczalnia organizmu, niedomaga. Kluczem do pozbycia się ...
27 września 2013
Zmęczony? Odzyskaj energię z żeń-szeniem
Korzeniowi żeń-szenia przypisuje się działanie witalizujące, oczyszczające oraz wzmacniające podczas rekonwalescencji. Współczesna nauka częściowo potwierdza przekonanie o ...

Współpracują z nami:

Studio fitness    Zepter